SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podstawowa przemiana materii

  • [...] 11. POZIOM BF%: okolo 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo, 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: z powodu przepukliny odcinka ledzwiowego nie robie maxow -przysiad: j/w Lecę aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10545 Data: 2018-02-01 20:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ektomorfik / waga zbyt stabilna wręcz 13. STAN ZDROWIA: świetny z lekkim minusem na kontuzję łokcia :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robię ze względu na łokieć -martwy ciąg: 180kg/7x :) więcej na razie nie próbowałem -przysiad: 130

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5955 Data: 2014-09-28 11:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurczenie jąder

    Temat
    Doping

    [...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Stanazol_%2Cdawka_dla_kobiet-t1208633-s2.html

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2020-12-08 06:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: +/- 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia :) Stan zdrowia: jak koń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 112 Martwy ciąg (MAX): mysle ze ok 140-150 Przysiad (MAX): 90 kg x 10

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6851 Data: 2009-10-05 11:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: B. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 KG -martwy ciąg: 130Kg -przysiad: 95KG Z gory dzieki za podpowiedzi i ewentualne korekty. Jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2400 Data: 2019-01-03 10:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na koniec ?

    Temat
    Doping

    [...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia , endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): okolo 3k 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: seria skos 10/110 -martwy ciąg: seria 10/100 -przysiad: 12/100 Nie robię Max 1 powtórzenia na rekord , [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2018-06-03 14:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] styczen Poziom BF% : nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : normalnie Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : wlosy klatka PPM podstawowa przemiana materii : nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX) : 165 Martwy ciąg (MAX) : 200 Przysiad (MAX) : 125x6 Taka diete bede stosowal 1 platki owsiane 100gr B 11.9 T [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2011-11-01 11:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) - endo Stan zdrowia - b.dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - jedno i drugie PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 140/210/140 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3279 Data: 2017-11-16 09:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino a cykl POMOCY!!

    Temat
    Doping

    [...] masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie liczac trena to rok Poziom BF%: jest troche tluszczu Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: , Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): 220 Przysiad (MAX): 190

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2009-02-20 01:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: + 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 seria -martwy ciąg: 120 seria -przysiad: 90 seria Więc jestem na takim "cyklu" (zapewne wielu z Was nawet tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2015-02-04 12:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] BF%: brak danych Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo/endo Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: silne owłośienie ciała PPM podstawowa przemiana materii: brak danych Wyciskanie leżąc (MAX): 95kg x 4 maxa nie robię Martwy ciąg (MAX): ostanio nie robię martwego Przysiad (MAX): tylko suwnica w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3246 Data: 2008-12-13 14:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taki średni 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): to i to 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do tego i tego 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nwm 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 101 z przytrzymaniem -martwy ciąg: 150 -przysiad: obecnie nie wiem, dużo biegam i nie chcę uszkodzić kolan, bo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2010-09-18 10:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , wzrost tescia Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: to bedzie pierwszy Poziom BF%: niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: niet PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): 75-90 Martwy ciąg (MAX): idk Przysiad (MAX): idk

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2011-07-17 01:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mała pomoc w cyklu???

    Temat
    Doping

    [...] jak i na nią wskakuję 13. STAN ZDROWIA:ogólnie bardzo dobry prócz bólu lewego barku przy wysiłku fizycznym 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:117.5 -martwy ciąg:160 -przysiad:170 PYTANIE: Jestem w trakcie cyklu na test Cypionate I Deca, dopiero pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3088 Data: 2013-03-07 19:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do nadlewania/tycia- dzien bez diety efekty widoczne 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na plecach zaczeło być włochato :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord- 190, obecnie na redukcji wagi nie wchodze na max- koncze technicznie 120x10 -martwy ciąg: koncze 120 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2015-01-24 22:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (TYP BUDOWY): no raczej mam tendencje do tycia 13.STAN ZDROWIA: zyje :D 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ani niedzwiedz ani lysy 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: ok witam, pisze pierwszy raz posta tu od stu lat, mialem przerwe w cwiczeniach ale jakos [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2008-02-06 04:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe efekty

    Temat
    Doping

    [...] 4 dni w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9miesiecy Poziom BF%: x Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: x Wyciskanie leżąc (MAX): x Martwy ciąg (MAX): x Przysiad (MAX): x

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 7584 Data: 2011-04-29 23:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na dekompozycję.

    Temat
    Doping

    [...] stanie) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA POROSTU OWLOSIENIA: Nie wiem, jak na razie nie mam zakoli, włosy na ciele rosną, ale raczej nie jakoś bardzo. 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: Szybka klata : 120 martwy ciag : 180 przysiad : 90 Co ciekawe po cyklu nie doszło u mnie do znaczących spadków, w sumie nie miałem żadnych [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 5571 Data: 2024-04-05 16:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] foto 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto raczej 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: troche się łysieje %-) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 seria -martwy ciąg: obecnie nie robie -przysiad: obecnie na maszynach Witam. BF Duży... w tym problem że już [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 5349 Data: 2014-03-10 21:51:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: PYTANIE: Witam. Jestem 4 miesiące od zakończenia mojego pierwszego cyklu. Na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2354 Data: 2019-03-13 18:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)